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結局人は簡単に変われないのかな

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1: 2015/07/02(木) 16:49:25.35 ID:w0q6mPx90.net
自分が嫌だ
4: 2015/07/02(木) 17:08:05.06 ID:+ayS0TMrO.net
自分が嫌だっていうほど自分自身に関心がないわ
5: 2015/07/02(木) 17:24:10.14 ID:bFVbPP8x0.net
人に変われって言われてすぐ変わるような自分にはなりたくない
6: 2015/07/02(木) 17:25:19.24 ID:w0q6mPx90.net
精神的に強くなりたい
8: 2015/07/02(木) 17:28:13.09 ID:TQ6xhO/b0.net
精神的に強くなるのはすぐには難しいね
でも変わろうとしてる時点で変わり始めてるんだと思う
一歩ずつだよ
9: 2015/07/02(木) 17:30:47.46 ID:w0q6mPx90.net
嫌なことからすぐ逃げ出してしまう
10: 2015/07/02(木) 17:32:23.40 ID:TQ6xhO/b0.net
例えば?
12: 2015/07/02(木) 17:34:12.73 ID:w0q6mPx90.net
仕事や予定をキャンセルしちゃう
13: 2015/07/02(木) 17:36:58.11 ID:5Hyla4P30.net
仕事や生活に支障出てるなら精神科やカウンセリング受けたら楽になるよ。
俺も仕事辞めたりしたからこれはやばい!と思ってカウンセリング受けた。
自分で変えようと努力もしたけどだいぶ変わったよ。
15: 2015/07/02(木) 17:40:56.33 ID:w0q6mPx90.net
>>13
どう変わったの?
精神科は二度ほどあるけどあまり話聞いてくれなくて苦手
16: 2015/07/02(木) 17:47:37.23 ID:5Hyla4P30.net
>>15
カウンセラーがいる精神科に行け。保険適用で1時間くらいカウンセリングしてくれる。
あとは大学の心理相談室。臨床心理士が2000円くらいでしてくれるから調べろ。
考え方を変えるんだよ。
自分はダメな人間だ→いやそうでもない。罪犯したわけでもない。

人に嫌われる→どうして?何か嫌われることした?いやしてない。自分が距離置いてただけ。


認知行動療法で調べてみな。それをノートに書いて毎日やれ。認知が歪んでるから生活に支障が出る。
続ければ必ず変わるから行動に移せ。

17: 2015/07/02(木) 18:11:13.35 ID:w0q6mPx90.net
>>16
ありがとう
今心が凄く辛いから参考になります
18: 2015/07/02(木) 19:25:29.91 ID:vnH1S4/+0.net
何があったん?
とりあえず話してみ?
19: 2015/07/02(木) 20:30:35.20 ID:w0q6mPx90.net
>>18
最近、人いると自分は面白くない人間だから退屈だろうなとか、何を話したらいいのか分からなくなってしまっています。
自信がなくて気を遣ってばかりで疲れてしまって今はぷち引きこもりしてます
20: 2015/07/02(木) 20:31:17.18 ID:5Hyla4P30.net
>>19
仕事は行けてるのか?
21: 2015/07/02(木) 20:33:48.03 ID:w0q6mPx90.net
>>50
行けてません。
体調不良もあって微熱が続いてます。
22: 2015/07/02(木) 20:39:30.47 ID:5Hyla4P30.net
>>21
何日くらい?
23: 2015/07/02(木) 20:43:44.56 ID:w0q6mPx90.net
>>22
3日くらい…
24: 2015/07/02(木) 20:46:50.21 ID:5Hyla4P30.net
>>23
まだ大丈夫だよ。
俺は休職3ヶ月だ。
25: 2015/07/02(木) 20:49:07.64 ID:w0q6mPx90.net
>>24
会社には診断書だしたの?
まだ研修中だから首になりそう
26: 2015/07/02(木) 20:57:49.80 ID:5Hyla4P30.net
>>25
出してるよ。新卒か?
27: 2015/07/02(木) 21:03:12.32 ID:w0q6mPx90.net
>>26
中途です
どうしてこんなに弱いんだろう
28: 2015/07/02(木) 21:06:48.00 ID:5Hyla4P30.net
>>27
カウンセリング受けよう。
まだ間に合うよ。
29: 2015/07/02(木) 21:16:49.12 ID:w0q6mPx90.net
>>28
あなたはカウンセリング受けて何か変化した?
34: 2015/07/02(木) 22:01:28.55 ID:w9JH/w/O0.net
確かに変えようとしても変えられるものではないけど
何かがきっかけで変わることもある。だから変わらないということは本気ではないって事だ
35: 2015/07/02(木) 22:10:08.10 ID:w0q6mPx90.net
本気ではないのかな
精神的に波があって酷く落ち込み塞ぎ混んでしまいます。

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