[悲報]日本人の〇〇離れが深刻・・・今の子ども達は何食べてるの?

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食事 遠慮

1: 2016/07/13(水) 17:55:57.93 ID:FsSfQI6C0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
アスリートの力強いプレーを生む筋肉。その源となる栄養素はタンパク質だ。その貴重なタンパク源である魚だが、現代の日本人は摂取量が減っているという。
公認スポーツ栄養士の橋本玲子さんは「最低でも2日に1回は魚料理を食べて欲しい」とアドバイスを送っている。

食生活の欧米化によって肉料理を多く食べるようになった分、日本人が魚を食べる機会が減ってきている。
1975年には1人1日当たり平均95g(塩鮭1と1/4切れ)摂取していた魚介類が、2011年には平均73g(塩鮭1切れ弱)に減少。
特に子どもたちの間で魚離れが増えているという。サッカーJリーグの横浜F・マリノスやラグビートップリーグのパナソニックワイルドナイツの選手たちに
栄養指導する橋本さんは「米を主食に、魚や野菜などを組み合わせた日本食は栄養バランスが非常に優れています」と話し、魚の持つメリットを挙げた。

「魚はタンパク質が豊富なのと同時に、ここ近年の研究では、魚に含まれる油がスポーツをする人のパフォーマンスにも有利に働く可能性があるとして、
海外のサッカーでは、魚を積極的に摂ることを推めているそうです」

脂質は構成される脂肪酸の種類によって、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2つに分けられる。肉や牛乳・乳製品に多く含まれる飽和脂肪酸は
常温で固まる性質を持つため、血液の粘度が高まり、血中のLDL(悪玉)コレステロールの量が増える。一方でマグロをはじめとした魚や植物油に
多く含まれる不飽和脂肪酸は、常温で固まりづらいため、血液中のLDLコレステロールや中性脂肪を減らし、血液をサラサラにしてくれる働きがある。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160713-00010001-theanswer-spo

4: 2016/07/13(水) 17:58:45.26 ID:ZGPyibLI0
ギョッとするわ

5: 2016/07/13(水) 17:58:50.43 ID:XhW1LNgX0
お値段高めだからね

ほっけ食いたいけど
一尾400円だもんなあ(´・ω・`)

35: 2016/07/13(水) 18:14:33.26 ID:xvxVCH8G0
>>5
うわ、今そんな値段かよ

52: 2016/07/13(水) 18:23:42.88 ID:c83vhXuB0
>>5
昔は98円とかだったのにな

97: 2016/07/13(水) 18:50:23.73 ID:yEhQkJtw0
>>5
肉が安くなりすぎているよね

8: 2016/07/13(水) 17:59:48.26 ID:UmCvSuwp0
高いし洗い物大変だしゴミは臭くなるし

348: 2016/07/14(木) 01:06:52.76 ID:hrURpF8n0
>>8
的確な指摘だと思う!

魚と言えば、スーパーの割引シール貼った刺身ばっかりになる。

9: 2016/07/13(水) 18:00:56.47 ID:zip2JiY50
たっけぇんだよ
旬の魚以外もう貧乏人が食えるモノじゃねーわ

23: 2016/07/13(水) 18:04:42.17 ID:flGu582m0
うちは2日に一回は魚料理だな

25: 2016/07/13(水) 18:05:51.15 ID:a5KqrTy20
魚の方が圧倒的に美味いのに・・・

26: 2016/07/13(水) 18:05:53.01 ID:c3HgaawT0
若い時は「魚?肉食わせろ」だったけど、

最近魚ばかり食べてる。魚ばかり食べたい


29: 2016/07/13(水) 18:07:04.75 ID:YJVUyOqy0
ある程度年食ったら自然と魚好きになる
「二日に一度は」とか押しつけがましいんだよ
そんなの逆効果だ

37: 2016/07/13(水) 18:16:12.59 ID:16Rz0BVq0
>>29
そうだよな
歳食ったら肉より魚だよ

34: 2016/07/13(水) 18:10:52.94 ID:d8gTyYkZ0
旨いのは旨いけど骨がだるい
安いのは臭い
敢えて食う意味が無い

41: 2016/07/13(水) 18:17:35.63 ID:CyvUZz5h0
>>34
育ちが悪いんだな

68: 2016/07/13(水) 18:32:33.03 ID:vWIzP+ZO0
>>41
こういうバカが無意味に権威化したせいで魚食が見向きされなくなった
別に面倒臭いところまで綺麗に食わなくていいんだよ
適当に食い散らかせ

40: 2016/07/13(水) 18:17:24.11 ID:cda9RcGa0
若い時くらい肉を食わせてやれ

42: 2016/07/13(水) 18:18:08.39 ID:wYd/z+Ft0
でも回転すしいけば子供連れ沢山みかけるけどな

51: 2016/07/13(水) 18:23:10.28 ID:kmakQcZ10
魚食べると口が生臭くなる

105: 2016/07/13(水) 18:54:24.69 ID:jfS1s5UQ0
>>51
それ、鮮度が悪い魚ですよ

69: 2016/07/13(水) 18:34:47.91 ID:1Bepxopu0
くさい生ゴミ出なければいいんだけどな
刺身とか寿司なら食う

82: 2016/07/13(水) 18:42:47.82 ID:FM7579dK0
魚臭くないいわしがあればなぁ

100: 2016/07/13(水) 18:52:06.59 ID:fExDJ4200
魚は鮮度がすぐ落ちるからなー

168: 2016/07/13(水) 19:53:47.00 ID:dNVH3A6pO
焼き魚
家で焼く→不味い
店で食う→旨い!

この差が大きいと思う。

171: 2016/07/13(水) 19:55:03.37 ID:fExDJ4200
>>168
そうなんだよな
なんでだろう

179: 2016/07/13(水) 20:03:41.94 ID:dNVH3A6pO
>>171

シンプルだから難しいんだろうな。

きりっと塩がたった塩焼きに日本酒なんて、日本人で良かったと思うんだけどね〜。

216: 2016/07/13(水) 20:50:10.37 ID:0MQXDbzC0
さかな食うと頭よくなるのになw 食べればいいのに
好き嫌い激しいもんな最近のはw

248: 2016/07/13(水) 21:49:35.52 ID:gWvn1S+S0
放射能たっぷりなのに食えるか

245: 2016/07/13(水) 21:38:55.55 ID:lui5yeKc0
魚を食わないことによって生じる不健康のほうが
放射能よりよっぽど怖いと思う。

270: 2016/07/13(水) 22:29:43.89 ID:2bYdSYQk0
骨だけを粉砕できる超技術が生まれれば、魚無双になれるのになあ

292: 2016/07/13(水) 23:10:34.85 ID:ZGPyibLI0
焼魚定食を上手に食べられる子と結婚したい

引用元:http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1468400157/

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