友達「ベンチプレスやってんの?俺もやってみたい!」俺「え~結構しんどいよ?w」友達「50kgやってみる」俺「上がるかな~w」ニヤニヤ

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1: 2019/09/16(月) 22:10:07.361 ID:12lvx8Q80

友達「ふんっ!」ヒョイッ
俺「!?」
友達「うわ〜結構重たい!でもあがったよ!」
俺「ま、まあ〜このくらいはね?www序の口だからwwwww」

ぐやじい〜!!!!!ぐやじいよぉ〜!!!!!


13: 2019/09/16(月) 22:15:56.404 ID:+omN/HLR0

>>1「次は150kgくらいがいいんじゃないかな?」

2: 2019/09/16(月) 22:10:36.523 ID:fezpI0qa0

怪物じゃん

3: 2019/09/16(月) 22:11:06.487 ID:2SU1wkv50

50くらい成人男性なら上がるだろ
やったことないけど

4: 2019/09/16(月) 22:11:54.002 ID:XSNwxYXC0

まあ気持ちはわかる

5: 2019/09/16(月) 22:12:22.638 ID:9GXeiKut0

田舎のオヤジは米俵一つ60kgを抱えて運ぶぞ

6: 2019/09/16(月) 22:13:15.963 ID:12lvx8Q80

>>5
それは慣れてる人だから
まさか初挑戦で50kg上げやがるとは思わなかった

7: 2019/09/16(月) 22:13:17.958 ID:1398R91T0

上がるだろ

8: 2019/09/16(月) 22:13:54.098 ID:PEeW6DqQM

普通何キロスタートなん

15: 2019/09/16(月) 22:16:59.883 ID:12lvx8Q80

>>8
運動してる人で40kgとか
でも上がらない人が多いから怪我予防のためにも20kgで初めてもいいくらい
あんなヒョロガリがいきなり上げるとか絶対ドーピングしてるわ

10: 2019/09/16(月) 22:14:43.462 ID:5PuRWAaRp

もともと運動部だったならまあ

11: 2019/09/16(月) 22:15:07.812 ID:CjCJ69nU0

最初40しかできなかった
ちゃんと調べて鍛えて1年かけてやっと63
素質無い方やけど自分の体重以上挙げれたから良かった

12: 2019/09/16(月) 22:15:28.526 ID:1398R91T0

あれ、重さ変えるのが一番疲れる

14: 2019/09/16(月) 22:16:07.959 ID:SBPIuDEe0

いや普通に50キロ程度のものなら持つ機会あるだろ

16: 2019/09/16(月) 22:17:31.720 ID:+omN/HLR0

>>14
一般人が50キロの物持つことなんてまずねえよ
社会経験ないやつはこれだから

25: 2019/09/16(月) 22:21:53.800 ID:SBPIuDEe0

>>16
いや軽い女の子でも40kg50kgあるぞ

29: 2019/09/16(月) 22:23:49.236 ID:9GXeiKut0

>>25
さすが日常的に女の子をハイエースしてる奴はいうことが違うな

17: 2019/09/16(月) 22:17:40.759 ID:CjCJ69nU0

>>14
さすがにそれは一人で持つなよ
出来ても腰痛めるぞ

18: 2019/09/16(月) 22:18:05.855 ID:12lvx8Q80

>>14
立位で50kg上げるのと背臥位で50kg上げるのとでは全然違うだろ
ヒトという生き物にとって脚の存在は偉大

19: 2019/09/16(月) 22:18:27.770 ID:9GXeiKut0

介護士なら体重50kgのじいさん持ち上げてベッドに寝かしたりするしな
下手して腰をやっちゃう介護士もいるけど

22: 2019/09/16(月) 22:20:58.917 ID:12lvx8Q80

>>19
逆も然りだぜ
例えばベンチ80kg上がる奴が50kgの爺さんを安全に抱えて移乗できるとは限らない
さすがにたぶん大丈夫だけど

20: 2019/09/16(月) 22:18:50.913 ID:Hstx9Di80

ベンチプレスは日常生活で使う筋肉とは別物だからな
俺も普通に大型冷蔵庫とか持って運べるけど
ベンチプレス50kg上がらなかった
初めてで50kg上がったら大したもんよ
俺は20kgのシャフトだけでもふらついた

21: 2019/09/16(月) 22:20:44.085 ID:UCjTyGRE0

人によって得意なことは違うから大丈夫
あなたにはあなたのよさがあるし、それに気付いてくれる人もきっといる

23: 2019/09/16(月) 22:20:59.385 ID:9GXeiKut0

なるほどベンチプレスと立ったまま持ち上げるのとは使う筋肉が違うか

27: 2019/09/16(月) 22:22:53.170 ID:12lvx8Q80

>>23
ベンチも意外と全身使うけど主動作筋は大胸筋とか上腕三頭筋とか三角筋とかの肩の筋肉
対して持ち上げ動作はちゃんと腹筋使えてれば主に脚の力を使う

24: 2019/09/16(月) 22:21:29.200 ID:BTMbu+0Vd

おれ特にトレーニングして無かった高校の時60あげたよ
一回だけだが

26: 2019/09/16(月) 22:22:52.588 ID:w+I8cHXCd

自分の体重くらいの重さは上げれないとな

28: 2019/09/16(月) 22:23:18.219 ID:CjCJ69nU0

コテには女をベンチプレス挙上する機会があるのか

30: 2019/09/16(月) 22:24:00.732 ID:JWrA4r/Zd

体重次第だけどベンチで50って普通だろ…
10回やれとかはやれないやつのほうが多い

31: 2019/09/16(月) 22:25:08.610 ID:aDvC0l4b0

まあMAXだったら運動してたやつならいけなくもないだろ

32: 2019/09/16(月) 22:26:08.445 ID:Xl3y5sSg0

ベンチに興味ある成人の男で初見50キロは普通

33: 2019/09/16(月) 22:27:34.312 ID:v68YFkiZ0

俺のとも初心者でベンチ50セット組んでたよ
腕立てはしてたみたいだが

34: 2019/09/16(月) 22:29:55.807 ID:0HbagbEX0

ベンチプレスの話してんのに持ち上げるとか言ってるやつはアスペなの?

37: 2019/09/16(月) 22:33:59.138 ID:r8sI7+tjd

>>34
多少興味があるような一般人なんてそんなもんだろ

35: 2019/09/16(月) 22:32:53.556 ID:vejajzyHa

糞デブと未経験イキリが涌いててワロタ

36: 2019/09/16(月) 22:33:01.139 ID:CjCJ69nU0

自分の体重と同じだけ挙げれば初級者と中級者の中間くらいみたいね

39: 2019/09/16(月) 23:30:49.472 ID:jW54aoLq0

>>36
てことは70以上あげてやっと初心者抜けれるってこと?

40: 2019/09/16(月) 23:32:32.050 ID:r8sI7+tjd

>>39
それはダメだ中級は最低でも体重でセット組めるようになってからだな

38: 2019/09/16(月) 22:35:37.161 ID:30TvxAtUd

非力な俺は棒を持ち上げるのが精一杯

41: 2019/09/16(月) 23:38:11.858 ID:6yQgkHEda

ベンチプレス50kgはいけると思うが怖くてようやらん

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